在減脂的道路上真的是越走越極致啊，飲食上那是絕對的控制，適合減脂期間吃的食物蕎麥面是不錯的選擇，那么蕎麥面怎么吃比較好?減脂的蕎麥面做法大全，讓你在減脂的道路上不枯燥不痛苦，變著花樣來吃，讓減脂更輕松更見效。



　　首先蕎麥面營養價值很高對身體也很好，關鍵是蕎麥面熱量低且有豐富的膳食纖維，不僅保證了營養還保障了減脂，促進腸道蠕動幫助排便，熱量也不高升糖率低，ig值也低，讓你吃了不會那么容易發胖的。



　　我們經常吃的就是蕎麥面條，看起來不怎么樣，可是營養高味道好，富含蛋白質和氨基酸維生素，白領人士很適合吃哦，怎么做好吃呢?雞絲蕎麥面，好吃有營養，誰說減脂只能吃水煮菜的?也能吃的很開心。將生菜香菇洗凈切絲過水焯燙備用，黃瓜洗凈切絲，雞胸肉煮熟放涼后用手撕成雞絲，用少量的油將香菇爆香，碗中放入蔥花蒜末辣椒粉，將少量的燒熱的油淋在調料碗中，鍋中燒開水下蕎麥面條煮熟，撈出放入備好料的碗中，加入生抽鹽和雞精，攪拌均勻即可。