蜂蜜被各種專家養(yǎng)生達(dá)人推薦，也是大自然對(duì)人類美好的饋贈(zèng)了。勤勞的小蜜蜂們飛多少趟才采到那么點(diǎn)精華呢，所以，買到真正的蜂蜜才可以幫助人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量。蜂蜜通便潤(rùn)腸咱們都知道，那么蜂蜜養(yǎng)胃您知道具體怎么喝嗎?今天我們來分享一天什么時(shí)候吃蜂蜜更養(yǎng)胃?

　　蜂蜜取自的花種類不同，蜜源也不同，可能營(yíng)養(yǎng)成分稍有差異，但是基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是差不多的。古醫(yī)書也是記載蜂蜜幫助養(yǎng)脾，補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)氨基酸，還可以益氣補(bǔ)中和百藥。特別是消炎抗菌促進(jìn)組織細(xì)胞的再生對(duì)機(jī)體免疫力的提升非常有幫助的。

　　蜂蜜養(yǎng)胃的機(jī)理，是保護(hù)胃黏膜，消炎同時(shí)增加腸蠕動(dòng)，對(duì)排便時(shí)間有縮短，減少毒素物質(zhì)在體內(nèi)的積存。不光是胃炎，十二指腸潰瘍的輔助，對(duì)結(jié)腸炎便秘型的幫助也非常大。

　　一天什么時(shí)候吃蜂蜜更養(yǎng)胃?對(duì)于養(yǎng)胃來講，不建議早上空腹喝了，容易刺激胃酸分泌傷害黏膜組織。晨起后可以先喝一杯洗腸水，然后在喝蜂蜜，或者飯后半小時(shí)喝蜂蜜水，更利于滋養(yǎng)腸胃。一般選擇棗花蜜，荊花蜜更好一些。同時(shí)提醒：腸胃不好的親，也可以每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構(gòu)建保護(hù)屏障，消化好排便好，為品質(zhì)生活注入新的活力。