剛剛當了媽媽的新手還沒有從喜悅中緩過勁呢，可能大人或者孩子的各種問題接憧而至了。特別是產后媽媽便秘的問題非常常見了，因為刨腹產傷口的影響，很多也不能下地活動，拉不出感覺太難受了。今天我們就來分享刨腹產便秘吃什么水果?

  　對便秘有緩解的水果是非常多的，但是要考慮到刨腹產和月子的特殊時期。偏寒涼的水果還是盡量不要吃，畢竟遵循老人的說法，月子中盡量不碰生冷比較好。

    刨腹產便秘吃什么水果?咱們常見的香蕉，可以給刨腹產便秘的媽媽吃，熱水中溫溫，或者熬在粥里。打碎成香蕉泥加熱都可以的。蘋果性溫，里面的維生素果膠對腸道蠕動也很不錯，熱水泡泡吃，或者蒸煮蘋果吃了再喝水。

 　在月子里面不直接吃涼的水果，加熱一下的都可以適量的吃，雪梨，火龍果，這些可以鮮榨喝熱果汁，雖然有破壞一些維生素，但是保留了纖維素和果膠等成分，還是有助于排便的。同時提醒：產后便秘的媽媽也可以在每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，消化好排便好，為品質生活注入新的活力。