湯泡飯感覺也是地域飲食特色，愛吃米飯的朋友們很多就愛這一口，也可能是為了節(jié)省時間成本。也可能是為了吃著方便，反正把湯和飯混在一起就快速開吃了。其實湯泡飯在很多營養(yǎng)學(xué)家那里是不提倡的，長期吃對消化健康不利。今天我們來分享腹瀉吃湯泡飯，拉肚子還能吃湯泡飯嗎?

　　湯泡飯就是根據(jù)個人喜好，把米飯上面澆上菜湯或者菜，也有直接加水在米飯里面再拌菜。一般老人這樣的吃法多一些，也有父母圖省事，喂孩子的時候也會這樣湯泡飯來吃。其實湯泡飯會造成我們的咀嚼次數(shù)減少，囫圇吞棗式的吃法，影響腸胃對營養(yǎng)的消化吸收。

　　腹瀉吃湯泡飯：腹瀉的時候不建議這樣吃了，特別是急性腹瀉拉肚子的時候，此階段腸胃比較柔弱，湯泡飯一起下去，就是增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)，引起胃部不適沖淡胃液，對消化功能的恢復(fù)不利。

　　拉肚子還能吃湯泡飯嗎?拉肚子的時候與其吃湯泡飯，還不如吃點稀飯和流質(zhì)的食物更好。平時也盡量少吃，偶爾的吃一次還是可以的。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，好消化好健康，為品質(zhì)生活注入新的活力。