說起酸奶，女性朋友更有發言權，不管是當零食或者佐餐，還是有朋友健身瘦身的時候代餐，都離不開酸奶的影子。當然還有水果了，水果為我們提供多種維生素和礦物質來維持身體所需。那么今天我們來分享的話題就是酸奶和什么水果一起吃養胃?酸奶配水果對胃好嗎?

　　酸奶也算是牛奶的延伸制品了，酸奶的原料會用到鮮牛奶，白糖，奶粉和水，已經添加的不同菌種和菌株的有益菌，也有不少是加入果汁果粒果醬的，成人每天一杯酸奶也可以滿足對鈣及奶制品的需求，更重要的是里面的益生菌可以幫助調理腸道菌群。

　　酸奶和什么水果一起吃養胃?水果的種類太多了，咱們日常能吃到的，香蕉，蘋果，桃子，梨，像檸檬，獼猴桃，葡萄柚，火龍果，山楂，菠蘿，不僅可以幫助消化，也可以有助于消除胃脹和便秘的。

　　酸奶配水果對胃好嗎?飯后或者兩餐之間吃點酸奶和水果，能補充益生菌，也能補充粗纖維和多種維生素。含纖維素多的新鮮當季水果，加上酸奶的加入，讓胃腸動起來，消化能力加強也有助于排便暢通。另外提醒，腸胃不好的親，每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，消化好排便好，為品質生活注入新的活力。