現在的菜市場也是白菜蘿卜的天下了，特別是冬吃蘿卜是很多養生一族的堅持，不能天天吃人參咱可以天天吃蘿卜一樣的。不管是生拌，或者炒著吃，還是燉著吃，蘿卜算是百搭的食材了。而且蘿卜特別配葷的，很吸油也很入味。今天我們來探討白蘿卜燉著吃養胃嗎?胃不好吃白蘿卜有幫助嗎?

　　白蘿卜很有營養，被稱為是小人參是有道理的，富含維生素、蛋白質、膳食纖維以及礦物質等，蘿卜很吸肉里的油脂，價格實惠又親民，吃了也很容易幫助消化和通氣。

　　白蘿卜燉著吃養胃嗎?白蘿卜生吃性寒,生吃的刺激性大些，如果是熟吃相對好一些。煮熟之后性質平和，有助于健脾和胃消食積，胃不好的朋友可以燉著吃蘿卜，但是也不要多吃。

　　胃不好吃白蘿卜有幫助嗎?蘿卜的熟吃效果對食積腹脹，消化不良，胃納欠佳者有幫助。如果是排氣多不建議食用蘿卜，是有通氣的。有些腸胃炎特別是在急性腸胃炎發作的期間，是不宜吃白蘿卜的，還會刺激腸胃蠕動，有可能會出現拉肚子的情況。腸胃不好的親，也可以每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構建保護屏障，消化好更健康。