關于養胃之路，每個老胃病的人都是經驗一籮筐了，但是咱們也有地域飲食風格的不同，有的朋友說吃粥好，有的朋友說吃饅頭更好。還有的朋友說我吃粥胃里更難受。到底該聽哪種聲音呢，今天我們來分享早上吃粥和饅頭養胃嗎?早起喝粥吃饅頭對胃究竟好不好。

　　饅頭是咱們北方人的主食之一了，每天感覺不吃個饅頭這一天吃的就不充實呢。饅頭是以小麥粉為原料的，不管是發酵粉還是面劑子，饅頭里面有蛋白質，多種氨基酸和礦物質及碳水化合物等，都是為人體提供營養也非常容易消化。

  　早上吃粥和饅頭養胃嗎?粥的品種就很多了，小米粥，大米粥，山藥粥，綠豆粥，紅豆粥，雜糧粥，如果胃不好的朋友，不要特定長期吃單一的一種粥，可以不斷的變換食材調劑一下粥的原料，這樣就不會出現營養不良或者單一的吃大米粥胃酸等等。

　　早起喝粥吃饅頭對胃究竟好不好：吃饅頭喝粥當然是對胃好了，特別是熬的很久的小米粥，金黃金黃的，黏黏的口感，滿足口感的同時也可以幫助養胃。饅頭搭配清淡蔬菜，早餐吃的有營養又滿足。不要只喝粥或者只吃饅頭，這樣胃的消化能力或者消化液也會被粥沖淡，更會消化能力下降。比如胃酸多的朋友，喝粥就稍微稠一些。另外提醒，腸胃不好的親，每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，消化好排便好，為品質生活注入新的活力。