咱們每天三頓飯要按時吃，一頓不吃心發慌，同樣的道理，能吃也要能排出代謝物，不然堵在肚子里面也很難受。有些朋友就自詡自己的肚子是鐵肚子一般，很少拉肚子腹瀉，基本都是吃了不拉，甚至好幾天也不拉，雖然照樣還能吃，時間長了就回引起諸多腸胃問題。今天我們就來分享一周沒排便感覺，不自主排便幾天無便意。

　　小編在這里提醒大家，如果是短期內出現了不排便無便意感，一定要及時找對原因進行調理。不要發生便秘或者無便意感馬上去吃瀉藥或者含下火通便的潤腸茶等，這樣會讓腸道被強刺激后，慢慢的依賴外部刺激推送大便，或者是腸壁慢慢的反應遲鈍，便意感消失。

　　一周沒排便感覺：一般出現這樣的情況，更消化不良或者飲食無規律有關，也有個別情況是食量太少不足以形成便感。只要是正常飲食的話，大便還是會有也不會在腸道內完全消失，而是腸道可能出現了問題，比如炎癥存在，功能障礙，蠕動動力下降等，腸道內堆積大便不能及時推出，也會讓腸道反復吸收水分，變得干燥秘結更難排便。

　　不自主排便幾天無便意：即便是沒有便意感，但是如果一周都不排便，平躺的話，按壓肚臍往下的腹部，有時也會按壓到硬硬的，就是大便在腸道內的存在。不及時解決也會導致毒素吸收，影響內分泌和皮膚狀態等。長期存在的話，建議及時就診對癥用藥，日常飲食增加豐富的膳食纖維，然后要多喝水來推送這些纖維素形成便意感。更要注重腸道內菌群的平衡，適量喝酸奶，含益生菌的飲品或者直接補充奘靈水蘇糖等益生元類。水蘇糖是體內有益菌的食糧，可以幫助益生菌的生長，促進腸道消化排便，為品質生活注入新的活力。