對于愛熬夜的朋友們來講，有時會睡到天昏地暗一覺醒了多數到中午，就早飯和午飯一起解決了。剛開始還覺得挺省事，說不定少吃一頓還能減肥啥的，其實長期這樣下去，你會發現自己的胃腸消化越來越不好了，說不定還會被胃病找上門呢。今天我們就來分享睡到中午不吃早餐，長期睡到中午不吃早飯對胃影響大嗎?

　　兩頓合成一頓來吃，不吃早餐看似省事，其實隱藏健康的隱患。比如本身你是正常三餐吃飯的人，一下子睡到中午，但是腸胃是有自己的生物鐘的。一般胃酸該分泌分泌，可能八九點開始分泌胃酸但是你的胃里沒有食物，胃酸在胃里還是會對胃黏膜造成傷害的。

　　睡到中午不吃早餐：不吃早餐的傷害千千萬，第一天就是對胃的傷害，腸胃一直餓到中午才吃，胃酸分泌很容易形成胃炎和潰瘍等。也會影響排便，很多不吃早餐的朋友早上也不能排大便容易便秘。而且不僅不會減肥，還會讓你消耗自身的營養而不是脂肪，不能減肥但容易得上結石。

　　長期睡到中午不吃早飯對胃影響大嗎?是的，對胃的影響非常大，早上到中午這個時間段不吃食物，胃酸和胃里的各種消化酶正常工作，沒有食物去消化肯定就會對胃黏膜層造成傷害了。不光是對胃部，對身體的健康也非常的不利。 腸胃不好的親，可以直接來一袋奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖是體內有益菌群的糧食，促進有益菌群的生長定植，幫助重建腸道內環境，腸好胃好消化好遠離便秘困擾，為美好生活注入新活力。