奶制品現在是大家日常生活中離不開的必需品了，滿足身體的健康需要也能飽了口福。但是酸奶可不是你想啥時候喝就來一杯，喝的時機不對了，可能有些消化不好的朋友就叫苦不迭了。今天我們來分享空腹喝酸奶惡心想吐怎么辦?空腹喝酸奶胃疼怎么補救。

　　咱們先來看看酸奶的成分是不是有刺激胃部的可能，酸奶都是以牛奶為原料還有加入奶粉，糖類水等，經過特殊工藝殺菌后加入有益菌的發酵劑，發酵成功后冷卻灌裝，根據不同口味的需求添加果汁和果醬等輔料。酸奶的營養也非常豐富，蛋白質，乳酸菌，鈣質等等，特別是對腸道非常有益的。

　　空腹喝酸奶惡心想吐怎么辦?酸奶濃度高，如果剛從冰箱拿出來比較涼一些，容易刺激胃。如果出現空腹喝了酸奶或者大量喝了酸奶后惡心想吐，跟胃液酸度或者刺激胃酸分泌過多刺激了胃黏膜等影響有關。酸奶中的大量活性乳酸菌在胃酸影響下被殺死，也破壞了有益菌群的生長，影響消化也導致惡心想吐或者有人還會頭暈。

　　空腹喝酸奶胃疼怎么補救?建議暫停酸奶喝兩周，如果是癥狀輕可以先多喝點熱水或者吃點東西墊墊，如果癥狀不能緩解建議在醫生的指導下服用護胃的和保護胃黏膜的藥物(如奧美拉唑)。平時想喝酸奶一定要放在飯后，飯后一個小時左右更好。平時對腸道的養護，可以來點益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯，給體內益生菌補充食糧，幫助重建腸道內環境，腸好胃好排便好，為美好生活注入新活力。