通腸胃喝益生菌有用嗎?
2020-08-07 09:50:29
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腸胃不通對于很多人是有切實(shí)的感受的，比如便秘了，不通氣了腹脹呢，都是很難受的。因?yàn)樯舷虏煌〞常詣邮忠膊幌懵铩６鄶?shù)是消化不良導(dǎo)致的，咱們還是要從飲食等安全的方法來調(diào)理，而不是一不舒服就吃藥。今天我們來分享的話題就是通腸胃喝益生菌有用嗎?
一般腸胃不通跟體內(nèi)氣體過多，或者大便停留時間過長有關(guān)，這兩種有時互相影響的，比如便秘的朋友，大便在體內(nèi)不排出也會被有害菌比如產(chǎn)氣桿菌等利用發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體。腸胃蠕動的慢，不易排出就會導(dǎo)致腹脹等不適的發(fā)生。
益生菌就是一種有益菌，對腸道有益的活性物質(zhì)，每天定量補(bǔ)充益生菌是可以起到調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡，在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量的抑菌物質(zhì)，從而去抑制有害菌比如產(chǎn)氣桿菌等的活動和繁殖，也會幫助消化，減少氣體的產(chǎn)生。同時促進(jìn)腸道蠕動推送大便等有害物質(zhì)的排出。
通腸胃喝益生菌有用嗎?是有非常不錯的幫助，除了對腸道脹氣和便秘的緩解，對通腸胃也是非常有益的。食用益生菌的同時，可以搭配益生元(如奘靈水蘇糖)是持續(xù)喂養(yǎng)體內(nèi)益生菌。兩種是相輔相承的。也可以日常通過喝酸奶，補(bǔ)充益生菌或者早晚來點(diǎn)奘靈水蘇糖都很不錯，都是給體內(nèi)有益菌群補(bǔ)充能量的，為美好生活注入新活力。