這幾天一直都在分享關于各種低聚糖，益生元，菊粉，水蘇糖的知識點，大家更關心的出現頻次更多的就是低聚糖與水蘇糖的區別何在，大家認為這兩種糖似乎原理差不多，是不是可以相互替代或者合作搭配更好呢。今天我們就一起來看看吧。

　　低聚糖與水蘇糖的區別何在：實際上低聚糖是一個類目，水蘇糖是低聚糖的一種。比如咱們常見的低聚果糖，低聚木糖，低聚異麥芽糖，水蘇糖，這些都算是低聚糖家族的成員。所以，沒有可比性，您可能選擇其中的一種來吃，或者搭配兩種合理用量，也能相輔相成。

　　低聚糖的好處就是有益菌群的催生劑，所以補充低聚糖可以幫助促進以雙歧桿菌為主的好細菌的生長繁殖。特別適合長期吃藥或者慢性腸胃不好，菌群失衡等情況，水蘇糖又是低聚糖家族中的佼佼者，選擇高純度高含量的水蘇糖定時定量規律喂養有益菌群，呵護消化道健康。

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