水蘇糖甜嗎
2020-09-25 10:59:49
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看到水蘇糖有個(gè)糖字，估計(jì)大家首先就會(huì)想到肯定是甜的唄，然后有的會(huì)擔(dān)心吃了發(fā)胖嗎，也有的朋友會(huì)擔(dān)心會(huì)不會(huì)對(duì)血糖有影響呢。到底水蘇糖甜嗎?帶著大家的疑問和糾結(jié)，今天我們就來看看答案吧。
水蘇糖甜嗎?水蘇糖雖然名字里面有個(gè)糖字，但是水蘇糖真的是不甜的，因?yàn)楦崽腔蛘咂渌陌滋羌t糖不同，水蘇糖是一種低聚糖類，是非消化性的糖，口感不甜，是蔗糖甜度的22%，也就是五分之一的甜度，其實(shí)沖的水多了，基本是感受不到有甜味的。沖水少了，可能是淡淡的甜味，如果是加入豆?jié){，牛奶，稀飯等里面是毫無違和感的。
水蘇糖不僅不甜，人體也不會(huì)吸收不能利用它，水蘇糖不通過血液肝腎的代謝，是專一被體內(nèi)有益菌群分解利用的低聚糖類。水蘇糖是有益菌群的口糧和營(yíng)養(yǎng)來源，持續(xù)規(guī)律的喂養(yǎng)有益菌群，可以幫助促進(jìn)菌群的平衡和穩(wěn)定，也有利于體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境的維護(hù)。
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