菊粉相信很多朋友也不陌生的，也是一種益生元類，特別是通便的好處非常明顯，在便秘和排便不暢的朋友中菊粉的傳頌度是非常不錯的。但是也有不少朋友食用后反饋，腸胃還是有諸多反應的。今天我們就來分享喝菊粉后肚子一直脹氣，看看是怎么回事呢?

　　喝菊粉后肚子一直脹氣：出現這樣的情況多是服用的初期，因為菊粉也是一種益生元類，是幫助促進體內有益菌群生長的，也是調節腸道菌群的食材。在服用的頭幾天內，可能大量增殖有益菌群的同時也會被極少數的有害菌所分解利用，比如產氣桿菌等。

　　喝菊粉后一直脹氣或者肚子咕咕叫排屁多的情況，都是正常的用后反應，一般會根據不同的體質和菌群情況持續幾天。不要加量服用或者大量服用，堅持規律用，一般幾天后就逐漸緩解好轉了，脹氣的情況也會消失。

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