水蘇糖對腸胃的好處多多大家也都知道，近期很多朋友咨詢，水蘇糖不是從植物里面提純出來的嗎，那么我日常多吃哪些食物能補充到水蘇糖呢。查到資料里說豆類里面含有水蘇糖，那么紅豆中含有水蘇糖么?是不是熬紅豆湯吃紅豆制品就可以補充水蘇糖了呢?今天我們一起來看看吧。

　　紅豆中含有水蘇糖么：紅豆里面是有水蘇糖的含量，包括其他的黃豆，綠豆，大豆等豆類或者唇形科植物的根莖里面是有水蘇糖的含量的。但是豆類包括紅豆里面的水蘇糖含量較低，多在2%至4%之間，含量高的時刻是發芽的時候，但是發芽后就很快消失沒有了。所以，咱們單單依靠吃點紅豆湯或者紅豆糕這樣的來補充水蘇糖，效果是微乎其微的。

　　紅豆是高纖維食材，本身容易脹氣腹脹的朋友就不推薦多吃豆類了，里面的淀粉也容易產氣。建議有腸胃不好或者慢性腸胃病的朋友直接食用提純出來的水蘇糖產品，口感好直達腸道內，專一被體內益生菌分解吸收利用的。堅持規律食用水蘇糖，幫助喂養體內有益菌群，對消化道的正常運轉非常有益。

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