咨詢量多的問題都集中在咱們水蘇糖食用的時間段了，因為便秘的用后在整個服用用戶群體的占比很高，多數的朋友都認為水蘇糖應該是早上吃會效果更佳。那么今日就有用戶咨詢水蘇糖晚上吃會便秘嗎?今天咱們就來看看答案吧。

　　水蘇糖晚上吃會便秘嗎?水蘇糖晚上吃當然不會便秘了。有這樣疑問的朋友還是認為排便一般集中在早上的多，而且早上5到7點也是大腸經比較活躍的階段了。所以，大家一般都會把水蘇糖放在早上空腹食用更佳。

　　其實晚上吃也是一樣的，跟咱們一天需要三頓飯一樣，水蘇糖的食用可以早晚各一袋，每天在5到10克左右的用量即可。分開在早晚也是為了更好的被體內有益菌群分解利用，轉化為能量來源。只有遵循了定時定量的規律食用，才能更好的促進有益菌的生長繁殖和定植，并且維護腸道內微生態環境的正常。

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