說到發生了便秘，很多人都會馬上反應說自己是上火了腸道干燥，大便不能下去卡在腸道里面了。要多吃點香蕉，拌涼菜多放點香油這類的，讓腸道滋潤滋潤就會幫助通便。到底腸道內干燥真的可以通過食材來潤腸嗎，今天我們就來分享水蘇糖能潤腸嗎?

　　水蘇糖能潤腸嗎?水蘇糖日常食用可以幫助達到潤腸的好處的。咱們來看看腸道為什么干燥了，就知道水蘇糖的原理了。便秘也有很多種類，大家所指的腸燥，一般有腸激惹綜合征，或者腸道炎癥，或者血虛導致腸燥。那么水蘇糖本身就是一種水溶性膳食纖維，就像很多水果蔬菜里面含有高纖維一樣，水蘇糖也可以幫助增加大便的濕度和水分。

　　水蘇糖不僅自身是水溶性膳食纖維，在通過對體內有益菌群的喂養后，大量生長繁殖起來的有益菌群也會在腸道內非常活躍，不僅增加大便的濕度也可以幫助促進腸道的蠕動來推送大便下行。所以，大便干燥難下和長期便秘的朋友可以選擇日常食用水蘇糖來滋潤和呵護腸道內環境。

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