便秘是困擾很多人的難題了，又不能天天吃瀉藥通便，有的嚴(yán)重便秘不吃瀉藥又不能排便。很是讓人糾結(jié)和兩難，大家都在尋找安全的解決辦法，其實(shí)便秘的情況食用水蘇糖是非常不錯的，不會對腸胃有刺激又非常溫和，今天我們就來分享水蘇糖便秘每天吃多少?

　　水蘇糖便秘每天吃多少：如果是成人的話，便秘的情況一般建議10到15克每天即可，可以分成早晚。如果是嬰幼兒便秘的話，四歲以下的寶貝是需要減量服用的，具體要根據(jù)寶寶的年齡咨詢專業(yè)的客服人員。水蘇糖不一定要求是空腹食用，根據(jù)自身的飲食和生活規(guī)律，建議定時定量，規(guī)律食用。

　　水蘇糖不是瀉藥類，也不含瀉劑成分，是不會立竿見影的速效去通便。根據(jù)便秘的嚴(yán)重程度和以往用藥歷史，有的便秘的情況在初期服用的時候可能需要加量。水蘇糖本身就是一種水溶性膳食纖維，是體內(nèi)益生菌的口糧，通過對有益菌群的持續(xù)規(guī)律喂養(yǎng)，來促進(jìn)腸道內(nèi)環(huán)境的改善和菌群的平衡，同時活躍的有益菌群也會促進(jìn)腸道的蠕動去推送大便的排出。

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