益生元也是一個大的類目，其實很多我們日常熟悉的比如菊粉，水蘇糖，低聚糖，低聚異麥芽糖，大豆低聚糖等等。有些朋友是吃了益生元后沒有什么不適反應，慢慢堅持吃消化排便也會越來越好。但是對于一些腸胃敏感的朋友，可能會出現不同的反應，今天我們來分分享的話題就是吃益生元后不斷放屁不排便原因。

　　吃益生元后不斷放屁不排便原因?吃了益生元后排屁多不排便還也要結合自身的胃腸道疾病。一般來說，放屁是腸排出的氣體。產氣的原因也要搞清楚，比如吃太多不易消化的豆制品和油膩的肉類，產氣會比其他食物多一些。腸道微生物的變化表明，丁酸產生菌(主要是螺旋藻毛)與屁產量也有相關。

　　服用益生元之前沒有放屁,吃完后會有不斷放屁不排便這樣的反應。那么也有可能是益生元中的成分被腸道中的少量產氣桿菌利用，或者是大量有益菌增殖后，體內多余的氣體會在胃腸蠕動時排出。其實是很正常的現象，益生元有清腸通便的作用，也有些反饋是有點拉肚子，有益菌會把有害菌帶出來。不用擔心，可以繼續服用觀察，一般過幾天就會逐漸適應。多數的反饋堅持服用3周后，益生元的影響開始減弱，每日屁氣量恢復正常。

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