女性朋友每個月都有幾天生理期，不光是容易發脾氣情緒火爆易燃，身體也會有細微的變化。比如有些朋友平時腸胃挺好的，到了月經期間不是便秘就是腹瀉，或者大便不暢的情況。又不想每次都吃藥解決，擔心藥物有副作用，還是用安全的產品來呵護。今天我們來分享的話題就是低聚果糖對月經有影響嗎?

　　低聚果糖對月經有影響嗎?吃低聚果糖不會影響月經，也不會改變生理期或使其不正常。例如，平時我們吃到的洋蔥，蜂蜜，土豆，菊芋，雪蓮果里面都有低聚果糖的影子。低聚果糖不會被身體消化和吸收，同樣的也不會經過肝腎，血液等代謝渠道。它只被體內的有益菌分解利用，轉化為營養源。低聚果糖更不會影響內分泌和婦科問題，所以，女性月經期間可以放心食用低聚果糖。

　　低聚果糖對月經沒有影響，女性在生理期情緒低落，加上免疫力的問題，可能會有各種各樣的身體不適。有很多朋友有腸胃癥狀，比如便秘，腹瀉，大便不規則等等。女性可以在月經期間每天正常食用低聚果糖，無副作用和不良反應。

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