生活水平越來越提高，吃的東西種類也越來越豐富，但是很多朋友都反饋腸胃卻越來越差了。像是吃出來的問題，又想通過飲食調理回去。那么安全的微生態制劑就是大家優選的產品了。今天我們來分享的話題就是脾胃不好吃益生菌吃多久?

　　脾胃不好吃益生菌吃多久?這個具體要吃多久，跟個人的情況和吸收及耐受有關了。沒有具體統一的標準，因為益生菌是常見的針對消化系統問題的產品，建議是有服用指征的情況下，在醫生的指導下按照周期服用，一般來說，三到四周觀察改善情況。

　　也有朋友就堅持服用兩到三個月，如果腸道內菌群平衡已經達到穩定狀態，就不建議持續長期的服用，以免腸道產生外援菌的依賴。飲食方面同時配合，多吃膳食纖維類，新鮮的水果蔬菜，也可以搭配益生元如奘靈水蘇糖，水蘇糖是益生菌的口糧，幫助促進自身益生菌的生長繁殖，脾胃不好的朋友日常食用也非常有益。

　　日常對腸道的養護可以補充益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯，給體內益生菌提供食糧，幫助重建腸道內環境，為美好生活注入新活力。