說到脾胃虛弱大家馬上浮現出一副病懨懨的腦圖，吃不下去也吃啥不香，吸收不好消瘦或者腸鳴腹脹大便不成型等。從中醫的角度脾胃虛弱比較寬泛，養好脾胃也是身體健康的基礎。想要養生的人就會先來養護脾胃，從日常的飲食和生活習慣著手，今天我們來分享的話題就是脾胃虛寒可以吃益生元嗎?

　　脾胃虛寒可以吃益生元嗎​​​​​​​?脾胃虛寒每天吃益生元很有幫助，益生元是益生菌在體內的口糧和營養供應來源。脾胃虛寒很容易引起的消化不良、腹瀉、排便不暢等癥狀表現。腸胃屬于消化道會互相影響，脾胃虛弱日常喝益生元通過在腸道中定期喂食益生菌，有助于抑制和消除有害細菌和致病菌，并有助于促進胃腸蠕動和消化，這也非常有利于脾胃的維護。

　　益生元幫助養護腸胃的載體就是益生菌，益生元是為益生菌提供營養來源，促進益生菌的生長，幫助調節微生態平衡，幫助消化。對于脾胃虛弱，容易消化不良的朋友，定期吃益生元保養是非常好的。同時脾胃虛弱的朋友更要注意日常飲食，保暖，作息規律。

　　食用益生元的同時搭配上水蘇糖會更好，奘靈水蘇糖就非常不錯，給體內益生菌提供食糧，幫助重建腸道內環境，為美好生活注入新活力。