說到排屁稍微有點小尷尬了，特別是社交場合突如其來的屁聲加上臭味讓人巨難堪。有時吃的食物不對了可能也會產氣多，比如吃了紅薯洋蔥粉條豆腐等等，過幾個小時就會讓人開始忍不住要排氣了。今天我們來分享的話題是吃了益生元后的反應，一起來看看喝完益生元總放響屁不便便，是怎么回事?

　　喝完益生元總放響屁不便便：如果是服用益生元之前沒有放響屁的情況，吃益生元后有可能益生元中的成分被腸道中的少量產氣桿菌利用，大量有益菌增殖后，體內多余的氣體會在胃腸蠕動時排出。其實是很正常的現象，不用太擔心，繼續服用觀察，逐漸就會緩解好轉的。

　　許多益生元是我們日常熟悉的，如菊粉、水蘇糖，低聚糖、低聚糖、大豆低聚糖等。吃了益生元后拍響屁不排便，這也是益生元在腸道開始發揮作用的表現。事實上，一些對腸胃敏感的朋友在服用益生元的早期可能會出現不同的反應。服用后大部分反饋3周左右，益生元的影響開始減弱，消化和排便逐漸恢復正常。

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