益生菌有很多種，讓大家記住，可能是雙歧桿菌，也可能是乳酸菌。特別是添加到酸奶中，大家都認為只要益生菌能幫助消化，而且總是對胃有好處，益生菌就能順利通過胃酸的強腐蝕性環境?我們今天要分享的話題是吃益生菌對胃有損傷嗎?

　　吃益生菌對胃有損傷嗎?吃益生菌對胃沒有刺激和損傷，因為益生菌也不在胃里工作。有胃炎或者胃不舒服的時候吃益生菌是有幫助。慢性胃炎或長期的老胃病多由長期服藥、消化吸收不良、免疫力下降或腸道菌群失調引起。因此，及時補充益生菌，有助于食物的消化代謝和腸道環境的重建，也能促進胃的健康。

　　胃里的強酸環境恐怕會影響益生菌的順利到達腸道，所以益生菌可以在飯后食用，幫助順利到達腸道，增加腸道內雙歧桿菌等益生菌的數量，抑制有害細菌和致病菌的活性，改善胃腸功能，幫助調節全身微生態平衡，保持消化道通暢。補充益生菌時與水蘇糖搭配更佳，奘靈水蘇糖就非常不錯，為體內的益生菌提供食物，幫助重建腸道環境。

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