在不少成人的觀念里面，大人有病就吃藥，平時不吃那些養護的保養的。比如益生菌益生元水蘇糖，低聚糖等等都是小孩子才吃的。因為小孩子擔心藥物的毒副作用，更多的是考慮安全性，所以微生態制劑也是寶媽們的優選了。今天我們來分享的話題是大人腹瀉吃益生元有用嗎?來看看大人吃益生元是不是一樣好用呢。

　　大人腹瀉吃益生元有用嗎?當然是一樣的有用了，益生元不是特指某一種的產品。它屬于益生菌的食物，被體內有益菌分解利用。從而來促進有益菌的生長、繁殖和定植，對維持和改善體內微生態平衡，對腹瀉的護理非常有益。

　　腹瀉型的朋友屬于腸蠕動過快的情況，一開始不需要服用大量益生元。如果腸道敏感，服用益生元的初期可以先少量食用。經過幾天的觀察，可以在腸道逐漸適應的時候添加到正常量，也就是跟著少量適應就可以正常食用了。腹瀉不嚴重可以先熱敷，多喝熱水和湯，有助于祛寒減少腸道蠕動。

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