食欲好，排便次數(shù)多，肚子咕咕叫，大便濕度大等等。

　　1、吃了益生菌后，腸道菌群內(nèi)開(kāi)始打架，好的益生菌比如雙歧桿菌也開(kāi)始在腸道中發(fā)揮作用。腸胃敏感的朋友在服用雙歧桿菌的早期可能會(huì)有不同的反應(yīng)。一般一周后影響開(kāi)始減弱，消化、排便逐漸恢復(fù)正常。

　　2、如果服用益生菌前不放屁，服用后又放屁，有可能是腸道內(nèi)有大量雙歧桿菌活躍，體內(nèi)多余的氣體會(huì)在胃腸蠕動(dòng)時(shí)排出。其實(shí)是正常現(xiàn)象，不用太擔(dān)心。如果繼續(xù)服用，觀察，會(huì)逐漸緩解和改善。

　　食用益生菌可以搭配益生元類(lèi)，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)十一年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。