正常的用后反應

　　1、雙歧桿菌進食后多久排便取決于自身體質(zhì)和腸道菌群的差異。有的當天有排便反應，有的需要三到五天才能逐漸見效。如果便秘嚴重，建議持續(xù)調(diào)理。有的朋友吃雙歧桿菌后便秘干燥，有的朋友大便稀薄，都是正常反應。隨著菌群水平的逐漸平衡，這些胃腸道反應會逐漸減少或改善。

　　2、在如果是嚴重便秘，需要定期吃益生菌，這樣有益菌的數(shù)量會慢慢增加，糞便的濕度和水分也會增加，然后排便意識會有明顯的變化。大量有益菌在腸道中變得更加活躍，這也將有助于促進腸道蠕動和排便。

　　平時多吃酸奶，益生菌飲品等的同時搭配益生元類對益生菌的生長定植非常好。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠信經(jīng)營十一年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。