可以

　　1、膳食纖維存在于我們吃的許多水果中如香蕉，大蒜，蘆筍，洋蔥，雪蓮果和菊芋。膳食纖維有不可溶膳食纖維和水溶性膳食纖維，對體內(nèi)有益菌有很好的增殖作用。膳食纖維產(chǎn)品上面一般會注明孕婦和母乳喂養(yǎng)是否能吃。如果可以選擇的話，應該多吃水溶性膳食纖維。

　　2、水溶性膳食纖維不被宿主消化吸收，但能幫助促進腸道有益菌的生長和定植。簡單理解就是為益生菌提供食物，為益生菌的生長發(fā)育提供營養(yǎng)來源。如果是母乳喂養(yǎng)時常見的便秘、腹瀉、消化不良等腸胃問題，可以通過日常食用和保養(yǎng)來預防。

　　益生元類，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠信經(jīng)營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。