定期規律喝即可

　　1、酸奶不僅保留了牛奶里面的豐富營養，更重要的是里面的益生菌的添加。特別是低溫酸奶里面有活性的發酵菌，但是不同品牌的酸奶里面的益生菌菌株數量不同。單靠喝酸奶是不能達到調節腸道菌群的效果�？梢灾苯友a充益生菌或者與益生元一起食用，有助于促進有益菌的生長繁殖和定居，使其更加穩定持久。

　　2、菌群失調需要及時檢查，對癥處理后遵醫囑治療。喝酸奶，補充益生菌或者水蘇糖都不錯。調節菌群還取決于其中所含的活菌，也就是說補充了體內的有益菌群。有益菌群只有充滿活力，才能主導腸道環境，起到調節菌群平衡的作用。

　　益生元類，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。