可以吃，有幫助。

　　1、益生菌粉瘦人喝了，對增加腸胃對營養物質的消化吸收是有幫助的，并通過有益菌的增加來抑制有害菌的生長，從而協調腸道菌群的平衡，使微生態系統運行良好，有助于增加消化吸收能力。

　　2、益生菌直接補充一定量的活菌到達腸道。通過調節粘膜和系統的免疫功能或調節腸道菌群平衡來促進營養物質的吸收，從而保持腸道健康。吃益生菌的同時搭配益生元類，比如水蘇糖等，有助于促進益生菌在體內的生長和繁殖，它們不是激素，不會增加正常人的體重。

　　益生元類，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。