是的

　　1、不管是胡蘿卜或者白蘿卜，里面都有豐富的粗纖維。蘿卜類的纖維素在蔬菜中都是排在前列的，特別是排便不暢，或者便秘的朋友，多吃蘿卜，可以幫助促進腸道的蠕動。

　　2、白蘿卜的水分較大，里面有豐富的膳食纖維，但是也屬于是辛辣刺激性食材。特別是生的白蘿卜，空腹吃，有些胃炎或者有消化道潰瘍的朋友，是有胃酸多或者燒心的可能�？梢猿词旎蛘咦鰷�吃，有行氣除脹的益處。

　　低聚糖是幫助腸道內維持微生態平衡的好選擇。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。