沒有副作用

　　1、如果是采取天然的蔬菜和水果等復合豐富的膳食纖維來幫助清理腸道排宿便，是非常安全的。也可以吃天然的膳食纖維制劑，膳食纖維是可以增加大便的體積，使大便蓬松和變軟，加速腸胃蠕動來推送腸道內容物的。

　　2、膳食纖維是不被人體消化吸收的，特別是不可溶膳食纖維，也就是咱們說的粗粗拉拉的食材。可以幫助清理腸道內垃圾，也會帶走體內積存的毒素油脂糞便等有害物質。膳食纖維也被稱為是腸道的清道夫。

　　吃膳食纖維的同時搭配吃水蘇糖，也是幫助腸道內維持微生態平衡的好選擇。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十一年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。