膳食纖維不會導致發胖

　　1、一般來說，膳食纖維長期吃或者吃多了也不會引起人的身體發胖。因為膳食纖維都是植物性的，本身能量幾乎為零。并且膳食纖維不被人體吸收，食用后還可增加飽腹感，并且減緩食物從胃到腸道內的速度。

　　2、從上面的分析可以看出，膳食纖維自身不會引起變胖，如果是吃了膳食纖維后新陳代謝加快，腸道內菌群水平平衡，對其他的營養物質吸收充分，也有變胖的可能。

　　吃膳食纖維的同時也可以搭配水蘇糖，來幫助促進益生菌的繁殖和生長，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十二年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。