是的

　　1、粗纖維食物是指每百克食物含粗纖維2克，老南瓜里面是粗纖維比較豐富的。老南瓜營養較全面，不能被人體吸收，但具有良好的清理腸道的好處。

　　2、南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合。所含的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素的吸收。并且老南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

　　吃粗纖維的同時也可以搭配水蘇糖，來幫助促進益生菌的繁殖和生長，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十二年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。