可以繼續服用觀察，或者遵醫囑

　　1、先要確定便秘的原因。并不是所有的便秘都適合，因為使用瀉藥等強刺激產品后腸道不太敏感，膳食纖維相對溫和一些。繼續服用，三至五天或者五至七天就可以逐漸感受到排便的變化。

　　2、膳食纖維不能被我們消化吸收，可以幫助促進胃腸蠕動，吸收腸道水分，軟化糞便，促進其排泄。服用膳食纖維幫助排便時要多喝水。當粗纖維食物到達腸道時，它像一個膨脹的草球一樣滾動。如果腸道內的水分被吸收，體積增大，沒有足夠的水分和腸道蠕動就不可能順利排便。

　　日常食用膳食纖維可以搭配低聚糖類幫助促進繁殖和生長，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現了品質和珍貴。誠信經營十二年，歡迎關注奘靈水蘇糖，為您的高品質生活注入新活力。