吃完辣條可以喝膳食纖維

　　1、辣條本身是對(duì)腸胃有不小的刺激的，而且辣條是沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)元素的。吃多了辣條容易上火，一次少吃后也要多喝水，同時(shí)搭配一些新鮮的水果蔬菜來(lái)豐富營(yíng)養(yǎng)的攝入。

　　2、膳食纖維是可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且人體不能消化吸收膳食纖維。吃完辣條后吃膳食纖維，也可以幫助腸胃消化，促進(jìn)代謝的廢物垃圾及時(shí)排除體外。

　　日常食用膳食纖維可以幫助促進(jìn)益生菌的繁殖和生長(zhǎng)，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)十二年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。