不屬于

　　1、膳食纖維被稱之為無營(yíng)養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，膳食纖維不會(huì)為人體產(chǎn)生能量，同時(shí)也不會(huì)被人體吸收利用。即膳食纖維幾乎沒有能量，不產(chǎn)生熱量。它們存在于我們每天可以吃的水果和蔬菜中。也是益生元的一種，只能被體內(nèi)的益生菌獨(dú)家分解利用。

　　2、膳食纖維也是一種雙歧因子有助于促進(jìn)以雙歧桿菌為主的益生菌的生長(zhǎng)、繁殖和定植。特別適用于腸胃蠕動(dòng)慢，經(jīng)常吃油膩精細(xì)食物的人群，這樣多攝入膳食纖維可以幫助促進(jìn)消化。定期、定量、定期食用膳食纖維，有助于菌群平衡和微生態(tài)環(huán)境的維護(hù)。

　　在調(diào)理腸胃的過程中，可以補(bǔ)充膳食纖維來給腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖，從而幫助建立良好的微生態(tài)環(huán)境有助于消化吸收。咱們也不要忘了水溶性膳食纖維--水蘇糖也是非常不錯(cuò)的，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境好消化好排便，腸胃更添活力。