可以

　　1、低聚糖包含的我們常見的低聚果糖，水蘇糖，菊粉，低聚木糖，低聚異麥芽糖等等。純品一般都是白色粉末的，極溶于水，也有低聚糖已經(jīng)是勾兌的液體或者作為其他產(chǎn)品的添加劑。

　　2、低聚糖是被稱為是新一代的糖源，是性質非常穩(wěn)定的添加劑之一。在很多日常的食材中都有低聚糖的身影，比如大豆類，大蒜，菊芋，洋姜，洋蔥，蜂蜜，雪蓮果等，原材料非常安全。

　　在調理腸胃的過程中，可以補充低聚糖類來給腸道內益生菌提供營養(yǎng)，促進其生長繁殖，從而幫助建立良好的微生態(tài)環(huán)境有助于消化吸收。咱們也不要忘了水蘇糖也是非常不錯的，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境好消化好排便，腸胃更添活力。