不要同時吃，消炎針和益生菌是需要有間隔的

　　1、需要在打完消炎針后的一到兩周內(nèi)補充益生菌。因為消炎針一般停用一周，腸道菌群會逐漸恢復(fù)，益生菌的生長速度比其他細菌慢很多，腸道菌群與健康期完全不同。直接補充益生菌，同時養(yǎng)菌效果會更佳。就是吃益生菌喜歡的食物，比如給益生菌喂水蘇糖，可以讓它們迅速恢復(fù)活力，加速繁殖。

　　2、打消炎針后可以吃益生菌，消炎藥是不能區(qū)分好細菌和壞細菌，一起殺死它們可能導(dǎo)致菌群失調(diào)。益生菌不僅需要與消炎針間隔兩小時左右，而且鉍蒙脫石膠體鉍等吸附藥物不能與益生菌一起服用，需要間隔兩小時。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果，也可以補充益生菌制劑，食用水溶性膳食纖維--水蘇糖來幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。