益生元食用沒(méi)有特別的禁忌，跟藥物或者食物也沒(méi)有沖突

　　1、益生元不被人體消化吸收，提取自蔬菜等植物性原料中，不被人體消化酶水解，可完整地進(jìn)入結(jié)腸并被腸道有益菌群利用，能顯著促進(jìn)雙岐桿菌增殖。也不受沖泡水溫的影響。可以溫開(kāi)水沖泡，或者加入飲品，牛奶中。

　　2、益生元的服用就像我們吃飯一樣，定時(shí)定量規(guī)律食用更好。不用糾結(jié)于飯前，飯后食用哪個(gè)效果更佳，其實(shí)都是一樣的。主要是定時(shí)定量規(guī)律食用即可。總之，益生元是食品，安全性有保障，也是全家人腸道的健康小衛(wèi)士。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以食用益生元中表現(xiàn)不錯(cuò)的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來(lái)幫助益生菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。