益生元不會產(chǎn)生依賴性

　　1、益生元多數(shù)是植物性食材中提取的，屬于功能性食品的范疇，不是藥品也不含激素抗生素等添加。所以，益生元對身體是沒有副作用，長期食用低聚果糖后，人體也有自我調(diào)節(jié)的功能，對低聚果糖是完全沒有依賴性和不良反應(yīng)的。

　　2、益生元是給腸道內(nèi)益生菌提供食物的，食用益生元后幫助促進(jìn)益生菌的生長速度繁殖速度加快，從而來幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群水平和消化功能的。就像我們一日三餐要吃飯一樣，吃益生元也是給益生菌喂飯的，有需要就補(bǔ)充，改善后可以停用或者階段性補(bǔ)充。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以食用益生元中表現(xiàn)不錯(cuò)的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。