大豆膳食纖維粉過高溫后
2021-06-30 15:45:09
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大豆膳食纖維粉過高溫不影響其效果
1、大豆膳食纖維是不被我們?nèi)梭w消化酶分解的大分子糖類的總稱，也是一種多糖類，加熱或者高溫后不影響膳食纖維在腸胃中發(fā)揮作用。舉例我們?nèi)粘０咽卟顺词欤藭?huì)流失一些維生素微量元素等，口感有變化，膳食纖維是沒有被高溫破壞的。
2、攪拌，榨汁，切碎都不會(huì)影響膳食纖維的功能，同樣的從大豆里面提純的大豆膳食纖維粉也是性質(zhì)溫度的。可以開水沖泡或者過高溫，食用后幫助調(diào)節(jié)腸胃功能。
保持腸道內(nèi)菌群平衡，日常多吃膳食纖維，也就是新鮮的蔬菜水果，也可以食用水蘇糖來幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。