如果是兒童食用，按照推薦食用量即可，不要過量多吃

　　1、膳食纖維本身是可以給嬰幼兒等特殊人群食用的，可以幫消化。但是如果是軟糖，可能會有其他的添加。另外糖類的對成長發育中牙齒都有不利的影響，吃完還是要給孩子漱口，膳食纖維的攝取也可以通過日常的水果蔬菜來源中獲取。

　　2、軟糖或者果汁的糖類中加入膳食纖維，是對寶寶消化，排便，腸道內菌群水平等有益。但是糖分攝入過多是對寶寶的發育不利的，一般家長按照膳食纖維軟糖上面的指導用量給孩子食用即可。

　　在調理腸胃的過程中，可以補充膳食纖維來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而幫助建立良好的微生態環境有助于消化吸收。咱們也不要忘了水溶性膳食纖維--水蘇糖也是非常不錯的，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境好消化好排便，腸胃更添活力。