乳果糖不是減肥產(chǎn)品

　　1、乳果糖便秘的朋友接觸的比較多，乳果糖需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服來緩解便秘的情況。不能當(dāng)做減肥藥來吃，也不會有減肥的效果。

　　2、乳果糖口服后不被吸收，直達(dá)結(jié)腸后被菌群分解利用，通過滲透作用增加結(jié)腸內(nèi)容量，刺激結(jié)腸蠕動，保持大便通暢。如果一定要說減肥，可能是在調(diào)節(jié)結(jié)腸的蠕動，幫助清理了腸道內(nèi)的垃圾宿便等物質(zhì)，幫助體內(nèi)代謝后的廢物排出去。

　　日常食用膳食纖維和纖維素的同時，可以搭配益生元類，幫助促進(jìn)有益菌的繁殖和生長，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。