急性腸胃炎期間不建議吃叉燒包

　　1、慢性腸胃炎如果有胃脹或者惡心嘔吐的情況，也不建議吃叉燒包，叉燒包是廣式早茶或者作為點心的存在。叉燒包也是肉餡為主，急性腸胃炎期間，胃腸粘膜較為敏感，不適合吃的過于油膩或者調味料過重，不僅增加腸胃消化負擔，也容易造成拉肚子腹瀉的情況。

　　2、叉燒包里面一般會添加多種調味料，比如蠔油，醬油等，慢性腸胃炎期間，可以根據自己腸胃的情況，適量或者少量吃叉燒包。養護腸胃盡量選擇清淡，低油脂，少渣飲食，湯面條，小米粥，藕粉，甜面片等非常適合腸胃炎的恢復期間的飲食。

　　為了均衡飲食結構，就要適當增加膳食纖維，也可以直接服用水蘇糖等水溶性膳食纖維，來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。