柿子本身就是一種有爭議的水果，因為里面有豐富的鞣酸，所以是不能和大量的蛋白質類食物一起。吃大量的柿子，也會有形成胃結石的風險，加上西紅柿和紅薯，三種食物在一起是有增加消化負擔的，和這三種食物本身沒有關系。

　　這三種食物，單獨一種吃多了也會有不舒服，比如紅薯吃多了產氣反酸，柿子吃多容易腹痛，容易胃結石，西紅柿吃多影響消化酶的活性，都會出現消化不良或者腸胃不適的。并不是說三種之間有什么沖突和相克。

　　也就是說，有人吃了烤紅薯，在吃了柿子也吃了西紅柿或者西紅柿做熟的菜，人家就很正常，沒有任何的不適或者反應。紅薯，西紅柿，柿子放一起也不會中毒，食物之間沒有相克之說，只是腸胃功能不好的朋友，就不能這樣的搭配吃，會導致產氣，反酸，腹脹等不適。

　　平時腸胃不好的朋友，適當增加膳食纖維，搭配蔬菜水果，或者也可以直接服用水蘇糖等水溶性膳食纖維，來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。