現在的很多人的養生都在講體內一定不要有寒濕，所以吃東西的時候也是額外注意。哪些食材會讓人的身體增加濕熱，哪些食材會讓人的身體除去寒濕。今天我們來分享的是濕熱體質能不能吃柚子?柚子是不是增加濕熱，今天咱給說清楚!

　　濕熱體質能不能吃柚子?柚子是寒涼的水果，如果是濕熱的體質，是可以適量的增加一些涼性的水果。如果是體寒的情況，是不建議吃柚子的，柚子吃的過量會導致拉肚子的。有的朋友吃了柚子就會直接排泄出來，可能直接拉出柚子粒，這樣并不是加重濕熱，是脾胃消化功能的問題。

　　柚子是不是增加濕熱：但是柚子也不能多吃，寒涼的水果同時也會增加體內的濕氣，吃多了也會加重脾胃功能的消化負擔，助長體內濕氣的。柚子是幫助清腸通便的，對胃部有好處，也可以幫助潤肺部。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。