現(xiàn)在很多朋友在夏天的時候不注意，天天吃冷飲，睡覺也是開空調(diào)。結(jié)果折騰下來，發(fā)現(xiàn)自己是特別容易上火，口干舌燥或者臉上時不時冒個痘痘，腸道內(nèi)也干燥大便難下。今天我們來分享的話題就是陰虛火旺可以吃榴蓮嗎?上火吃榴蓮是不是更厲害，榴蓮真是一把火!

　　陰虛火旺可以吃榴蓮嗎?陰虛火旺當然不能再吃榴蓮了，榴蓮是熱性的水果，是比較容易上火的水果。很多朋友吃了榴蓮，沒過多久就發(fā)現(xiàn)自己咽喉腫痛，口舌生瘡更加的拉不下來。白梨，香蕉，蓮藕等這些是寒性食物，火旺的情況是可以吃的，幫助促進代謝也可以改善火旺的現(xiàn)象。

　　上火吃榴蓮是不是更厲害：陰虛火旺的情況是需要吃清熱的，偏寒涼的食材，不建議吃榴蓮，可能會加重病情。榴蓮是大補的水果，更是熱性水果，更是有濕氣的，偏濕加熱，那么就火旺的更厲害。吃榴蓮的時候，也可以配點菊花茶或者金銀花等幫助降火的食材。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。