哪個養生的朋友水里不泡它幾個枸杞子，枸杞就是養生的標配基礎款，枸杞子多種營養成分備受打擊的喜歡。但是再好的食物也不是多多益善呢，有些朋友就不能多吃，今天我們來分享的話題就是濕氣重喝枸杞子水行嗎?枸杞能不能祛濕氣?吃枸杞也有禁忌!

　　濕氣重喝枸杞子水行嗎?枸杞子是滋補的食材，主要是滋補肝腎的，補陰的效果非常好，但是枸杞子也是滋膩類的食材，也就是本身濕氣重的話，就不要吃了，可能會加重濕氣的駐留。比如有些慢性炎癥，發燒，感冒期間，拉肚子等情況下，都不適合吃枸杞子都是一樣的道理。

　　枸杞能不能祛濕氣?枸杞不能幫助祛濕氣，因為枸杞是溫熱的性質，濕氣重的情況下，身體可能會存在有脾胃虛弱或者消化不良，此時吃枸杞子，更會加重腸胃負擔，讓胃口減弱，跟枸杞里面的含糖量高有關系，甜就容易駐濕的。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。