冬吃蘿卜夏吃姜，這個諺語大家都聽過的，那么如果到了冬天還能不能吃姜了。每逢下雨了受風了受涼了，大家都會想到趕緊回家喝碗姜湯來取取暖。今天我們來分享的話題就是寒濕重能不能吃姜?吃生姜是不是去濕氣和寒氣，這樣吃姜比較好!

　　寒濕重能不能吃姜?寒濕重可以吃姜，但是吃姜驅寒是食療方法，有一定的改善，不是完全能解決掉寒濕重的情況。體內寒氣和濕氣較重的情況下，可以用生姜切片，泡水，或者早上煮姜絲水，一般適量即可，不要太多以免刺激胃部，堅持一段時間，是有幫助祛寒濕的效果。

　　吃生姜是不是去濕氣和寒氣：姜的特性性辛辣，微溫，是歸脾胃經的，決定了吃姜是可以解表，散寒，暖腸胃的。特別是適合脾胃虛寒導致的濕氣，喝姜湯是有一定的幫助的。比如吃海鮮的時候，不想太寒涼，可以用生姜蘸汁，幫助加速血液循環，促進毛孔張開，來幫助體內的寒氣濕氣發散。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。